gdzie mozna

[...] na samym podnoszeniu ciężarów - wówczas jakiś tam cel osiągnie, w przypadku skoczka tak samo. Podsumowując - skok dosiężny może byc nieco lepszy u ciężarowców, jednakże tam gdzie dochodzi rozbieg wówczas skoczkowie wzywż mają przewagę, ponieważ w tym się specjalizują - w osiąganiu maksymalnej wysokości pionowej (zwłaszcza przy odbiciu jednonóż). [...]

Rwanie i podrzut to takie ćwiczenia gdzie czasem można sztangę wypuścić z rąk, a wyskoki ze sztangą boje się o kolana żeby mi przypadkiem nie poszły bo tak mi się zdaje że to trochę obciążenie ale dlaczego mnie uważacie za jakieś dziecko i mądrale nie pierwszy raz chodzę na siłownie i nie pierwszy raz mam do czynienia z trenowaniem jak narazie [...]

dzieki AirM :) milo slyszec ze sie podoba :) ja jestem na etapie odbudowy sil z zeszlego roku gdzie wiekszosc tych rzeczy udawalo sie lepiej lub gorzej na wymiarach robić. takie low rimy naprawde sa przydatne raz na jakis czas bo budują morale, mozna sie wyszalec, pobawić, polecam każdemu :)

zaczynam 2 miech siłowni gdzie robie wszystkie partie. Jednak wrzesień bede miał wyjazdowy i nie bede chodził na siłownie a chciałbym sobie na ten miesiąc kupić jakiś wspomagacz. Myślałem nad kreatyną jednak nie ma sensu chyba robić cyklu 4 tyg. Co prócz witamin można jeszcze dokupić ?

[...] 5.Książka ta nie jest publikiacją naukową, a poradnikiem zahaczjącym wątpliwie o dził literatury tylko popularno naukowej. Ponawiam prośbe o publikacje naukową , czyli taką gdzie są statystyki, metody badawcze, dyskusja wyników itd. To nie sztuka napisac książkę czy opracowac publikacje, ale sztuka, aby przeszła do wydania w czasopismach [...]

papet96 Miałem z tobą nie dyskutować... Przysiad 4s Martwy Ciag 4s Wyciskanie lezac 4s uginanie ramion 2-3s wyciskanie francuskie 2-3s Raz - w takim planie nie będzie mógł progresować z jego obciążeniem, nie wiem jak ty sobie wyobrazasz taki plan przy 16kg ? Nawet się nie rozgrzeje. Jaki ma wykonywać przysiad ? Przedni ? Tylni ? Zercher ? [...]

[...] to cudo troche drożej 0,39€ ....w sumie i tak kupiłem 6 puszek wczoraj - ale skoro jest taaaaaanio mozna sie zaopatzrec w wieksze ilości - szkoda tylko ze nie mam gdzie juz tego wszystkiego upychac - az boje sie pomyslec co bedzie jak wróce z urlou z nowym stufem ...a na meczyk Portugali rybka sie juz dawno marynuje w lodówce ..a na [...]

[...] 8x40kg 8x40 - sciąganie drążka na wyciągu 2x poziom 12 poziom 14 Wrażenia: ....szkoda ze juz nie moge zdjęc wrzucac - ale pompa była masakryczna - odbiłem sobie za wczoraj gdzie poszła nijako - za to dziś - ciężar na + , pobudzneie na + i pompa na meeeeega +. Po treningu mix: 40g carbBx 20g Nectara 6g BCAA+G 5g leucyny Zmieniony przez - [...]

osobiscie boje sie czegos tu dodawac ale plyo tutaj widzialbym jedynie na zasadzie krotkich sprintow, tuck jumps i plyo lunges...pomysl gdzie to mozna wetknac ;-)

[...] 107 i 108. ogolnie przy jakiejs probie pokazalo mi nawet 141 lol. wiec o dupe to rozbic. choc moze wplyw mialo to ze buty o 1 rozmiar na mnie za duze ponad. takze te filmiki gdzie reemix wali 54 inche czy jus fly ... MOZNA O DUPE ROZBIC! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-17 21:13:07 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-17 21:24:22

czy wyskok i szybkosc biegu zalezy tez w mniejszym stopniu od przyciagania ziemksiego ? czarni sa w praktyce najszybsi i najskoczniejsi ,a mieszkaja na rowniku gdzie przyciaganie ziemskie jest najmniejsze. stad tez mozna szybciej biec i dalej skakac? np chodzi mi o to ze jak masz dosiezny 100cm wykonany w strefie rownikowej to troche dalej od [...]

Ja jezdze z bratem laski wiec 3 miejsca mam w aucie wolne. Tylko musze na mapie zobaczyc gdzie dokladnie to szczepankowo. Najwyzej mozna zrobic tak ze dojedziesz busem a ja cie bede odwozil. Cos sie pomysli. Jutro wezme mape;] Bo Szczepankowo to pod Swarzedzem nie?

[...] stoi tak że pomiedzy lusterkami a choragiewkami niezostaje prawie wogóle miejsca-ogólnie te pedały tłumaczą że ma to odwzorowac parkowanie lub wjazd do garażu-a pokazcie mi gdzie sie tak wjeżdza żeby miedzy ścianą a samochodem nie było nawet wogóle miejsca żby drzwi uchylić (bo o otwieraniu juz nie mówie) tyle że niewiem czy ten manwr nadal [...]

Jak najbardziej wchodzi. Tylko, że takowego poprostu nie ma w Szczecinie. Są kluby dla dzieci, są kluby szkolne. Ale poza AZSem nie było klubu gdzie mogli potrenować starsi. Wiem, ze np któryś z braci linkę ma 3ci dan w judo, ale oni zajęć z judo nie prowadzą, tylko bjj. W sumie z grappa to tylko pomiędzy bjj a sf można wybierać. Poczekamy [...]

U niebieskich będziesz robił, czy do konkurencja Cię podkupiła, jeśli mozna zapytac? A za co punkty? Za przeoczenie zakazu lewoskrętu.. W miejscu gdzie nie widoczność jest doskonała i o godzinie 00:30, przy zupełnie pustych ulicach. Dobry trening miałem- cały poobijany ale szczęsliwy- faktycznie schodząc niżej przy seoi idzie rzucić każdego.

[...] mozna a nawet trzeba ale ma byc to planowane a nie wpyer.... co popadnie przez 3 dni.na ketozie ladowalem raz na tydz/dwa czysto(w zaleznosci od etapu i ilosci bf). typowy czit dej wpadal raz w miesiacu gdzie jadlem wszystko i ile chcialem.w czasie redukcji nie ma miejsca na spontanicznosc dietetyczna bo czesto zdarza sie przez to "odplynac"

Patka, ze w postaci surowej sa toskyczne nie ma napisane :P, jest, ze sa wykorzystywane do przypraw i nie zmienia faktu, ze dalej on nie wie gdzie je mozna kupic, bo kupic mozna na pewno!

smuk te 300g to przed czy po ugotowaniu?? koles sosik właśnie taki dzisiaj robiłem tylko pomidory brałem z puszki już pokrojone i obrane ( nie mam serce rozwalać świeżych). A i zamiast kwasku ja polecam ocet balsamiczny dość drogi ale wystarczy łyżeczka na koniec gotowania. Można też kupić taki tańszy w Almie za 7PLN a teraz żuje gumę , jakoś [...]

BARCA-ATLETICO Świetne widowisko zapowiada się w drugim sobotnim spotkaniu na Camp Nou, gdzie piłkarze FC Barcelony podejmować będą Atletico Madryt. W najbliższej konfrontacji ciężko wskazać zdecydowanego faworyta bowiem obie drużyny spisują się naprawdę bardzo dobrze. Podopieczni Josepa Guardioli tylko początek rozgrywek mieli kiepski. Porażka z [...]

wiem ktos gdzie bedzie mozna obejrzec mecz oprocz canal+?